재택근무 중 집중력이 떨어지는 진짜 원인과 해결 방법
재택근무를 하다 보면 유독 집중이 되지 않는 날이 반복된다. 많은 사람들은 이를 의지 부족이나 게으름 때문이라고 생각하지만, 실제로는 환경과 업무 방식의 문제인 경우가 훨씬 많다. 필자 역시 재택근무 초기에 집중력 저하로 고민했지만, 원인을 하나씩 정리하면서 상황이 크게 달라졌다. 집이라는 공간이 주는 심리적 방해 집은 원래 휴식을 위한 공간이다. 침대, 소파, TV 같은 요소들은 무의식적으로 뇌를 … 더 읽기