1. iOS 18의 배터리 상태 최적화 기능 활용
2025년 기준 아이폰의 최신 운영체제인 iOS 18에서는 배터리 수명 연장을 위한 ‘배터리 상태 최적화’ 기능이 한층 개선되었습니다. 설정 → 배터리 → 배터리 상태 및 충전 메뉴에서최적화된 배터리 충전
을 활성화하면, 사용 패턴을 학습하여 불필요한 완충을 방지합니다. 이는 리튬이온 배터리의 화학적 노화를 줄이는 데 효과적입니다.
2. 화면 밝기와 자동 잠금 시간 조절
배터리 소모의 상당 부분은 디스플레이가 차지합니다. 자동 밝기를 켜두거나, 수동으로 50% 이하로 조절하면 소모량을 크게 줄일 수 있습니다. 또한, 자동 잠금 시간을 30초~1분으로 짧게 설정하면 화면이 켜져 있는 시간을 줄여 효율을 높입니다.
3. 5G 사용 최적화

5G는 빠른 속도를 제공하지만 배터리 소모가 큽니다. 실내나 와이파이 환경에서는 설정 → 셀룰러 → 셀룰러 데이터 옵션 → 음성 및 데이터에서 4G로 전환하거나 ‘5G 자동’ 모드로 설정하면 필요할 때만 5G를 사용하게 됩니다.
4. 백그라운드 앱 새로 고침 제한
불필요하게 백그라운드에서 실행되는 앱은 배터리를 꾸준히 소모합니다. 설정 → 일반 → 백그라운드 앱 새로 고침에서 ‘Wi-Fi 전용’ 혹은 ‘끔’을 선택하면 데이터 사용과 배터리 소모를 동시에 줄일 수 있습니다.
5. 위치 서비스 관리

GPS 기능은 배터리 소모가 크므로, 설정 → 개인정보 보호 → 위치 서비스에서 필요한 앱만 ‘앱 사용 중’으로 설정하는 것이 좋습니다. 특히 SNS, 배달 앱, 지도 앱은 실시간 위치 추적을 최소화하면 효과가 큽니다.
6. 다크 모드와 저전력 모드 병행 사용
OLED 디스플레이를 사용하는 아이폰에서는 다크 모드가 전력 소모를 줄이는 데 유리합니다. 여기에 저전력 모드까지 함께 켜면 백그라운드 작업과 시각 효과를 줄여 배터리 효율이 극대화됩니다.
7. 생활 습관 팁

- 0% 방전이나 100% 장시간 충전을 피하세요.
- 충전 중 고사양 게임이나 영상 재생은 가급적 자제하세요.
- 온도 변화가 심한 환경(영하, 고온)에서 장시간 사용하지 마세요.
이러한 습관은 단순한 절전 설정보다 장기적으로 배터리 건강을 유지하는 데 더 큰 영향을 미칩니다.
위의 설정과 습관을 실천하면 아이폰 배터리 수명을 눈에 띄게 늘릴 수 있습니다. 최신 iOS 기능을 적극 활용하여, 교체 주기를 최대한 늦춰 보세요.
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